愛羅先生より【ストレッチでリフレッシュ】
愛羅先生より
皆様こんにちは～
やっと身体が暑さに慣れてきたかと思うと、体内に熱が溜まって、でも冷房で表面だけ寒くなる。
そんな、経験をしていませんか？
身体がだるくなると、気持ちまでダウンしてしまいますよね。
そんな時に、ストレッチがとても効くようです。
体を伸ばしたり、反らしたりすることによって、体内に溜まっている気が流れ出し
正常な状態に戻してくれるそうです。
朝起きてすぐや、夜寝る前
手をあげて、大きく後ろに反らして５秒間キープ
これを５セットするだけで、
目覚めが良くなったり、
身体が軽くなったりするようです。
私も、やってみましたが、こんな簡単なことで体調が良くなったり
気持ちが前向きになったり、
周りの人の機嫌がよくなったり🎶
とても不思議なものです。
騙されたと思って試してみてください。
腰痛の方や、生理痛がひどい方は、無理のない範囲で。
電話占い優 愛羅
2016年07月26日
愛羅先生より【ストレッチでリフレッシュ】
愛羅先生より
皆様こんにちは～
やっと身体が暑さに慣れてきたかと思うと、体内に熱が溜まって、でも冷房で表面だけ寒くなる。
そんな、経験をしていませんか？
身体がだるくなると、気持ちまでダウンしてしまいますよね。
そんな時に、ストレッチがとても効くようです。
体を伸ばしたり、反らしたりすることによって、体内に溜まっている気が流れ出し
正常な状態に戻してくれるそうです。
朝起きてすぐや、夜寝る前
手をあげて、大きく後ろに反らして５秒間キープ
これを５セットするだけで、
目覚めが良くなったり、
身体が軽くなったりするようです。
私も、やってみましたが、こんな簡単なことで体調が良くなったり
気持ちが前向きになったり、
周りの人の機嫌がよくなったり🎶
とても不思議なものです。
騙されたと思って試してみてください。
腰痛の方や、生理痛がひどい方は、無理のない範囲で。
電話占い優 愛羅