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アンジェロ先生より 【“呼吸、大丈夫ですか？”】

アンジェロ先生より

“呼吸、大丈夫ですか？”

 

毎日、毎日生きていると、無意識に必ず行っている呼吸。

あながち、無意識にやっていて当たり前と思うことなかれ。

ただ、ただ、空気を吸っては吐くの繰り返しですが、

そのやり方次第では、この生理的ななんでもないものが

良くない事態を起こすこともあります。

 

まず、口が「ぽっか～ん」と開いたままではありませんか？

見た目が悪いだけではなく、口呼吸になってしまうと

鼻という大切な埃や菌から身を守ってくれているろ過装置を通らずに

直接、喉や肺に入れてしまいます。

埃・菌、丸飲みです。

 

また、ぽか～んと口が開いているということは、

“意識ここにあらず”で、魂が抜けていくとも言われています。

体にとって無防備な状態そのものです。

つまり、心身ともに無防備な状態を作っているのです。

 

呼吸についてもうひとつ。

嫌な事を考えていたり、憂鬱な事をやっている時に

呼吸が止まっていませんか？

 

1ミリ単位の真剣な作業をやっていて、あえて息を止めている時は別ですが

“負”の感情の時や、緊張をしている時に

無意識に呼吸が止まっていませんか？

それも、血液中に新鮮な酸素が届けられずに滞っている状態です。

思考と同時に、体もどんよりと滞ってきます。

 

呼吸が無意識に止まっていることに気がついたら、大きく息をしてみましょう。

呼吸と同時に、思考も動き出します。

 

無意識な生理機能ですが、時々、呼吸にも気をつけてみてください。

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